हमारे शरीर में सात - 7 मूल चक्र होते है. ये सात चक्र हमारे शरीर की ऊर्जा के बिंदु होते है.ये चक्र हमारी वर्तमान और भविष्य की लाइफ से जुड़े होते है. इन सात चक्रो में से मूलाधार चक्र सबसे पहला चक्र माना गया है ये चक्र हमारी जिंदगी में स्थायित्व (stability) से संबंध रखता है. आइये जानते है क्या होता है मूलाधार चक्र और हमारी जिंदगी में क्या है इसका महत्व
About muladhar chakra or Root chakra in hindi
मूलाधार चक्र की विशेषतायें -
नाम - मूलाधार चक्र Muladhara Chakra or root Chakra
तत्व - पृथ्वी
रंग - मेहरून
शरीर में जगह - Coccygeal Plexus या रीड की हड्डी के जड़ में
इससे संबधित - घर, हेल्थ, ख़ुशी और परिवार.
वास्तु से संबंध - दक्षिण-पश्चिम दिशा
ये चक्र हमारे शरीर का सबसे पहला चक्र होता है ये रीड की हड्डी के रुट में होता है. ये लाल रंग का होता है और पीले रंग के चकोर कमल द्वारा दर्शाया जाता है.
इस चक्र की सहायता से हम अपने शरीर को जान पाते है, हम कौन है, हमें कहाँ जाना है, हमें क्या जरूरत है और क्या संसाधन हमारे पास है इस चक्र के द्वारा ही पता चलता है. एक तरह से हमे अपनी जड़ों का एहसास ये चक्र कराता है. इसी कारण इसका नाम muladhar chakra या root chakra है.
ये चक्र हमें दूसरे लोगों से जुड़ने में help करता है. इसके कारण ही हमें पता चलता है के अब हम भूखे है या अब हमें दर्द हो रहा है. एक तरह से ये चक्र आत्मा को शरीर से जोड़ता है हमें अपनी बॉडी का एहसास कराता है.
ये चक्र हमारी आत्मा को शरीर से जोड़ता है एक तरह से ये चक्र हमारे शरीर के foundation के लिए रेस्पोंसिबल है. इसी तरह यदि हम अपनी लाइफ में स्टेबिलिटी और solidity लाना चाहते है तो हमें इस चक्र की रक्षा करनी चाहिए. क्यूंकि यदि यही चक्र हमारा खराब है तो अन्य चक्र भी disturb हो जाएंगे।
यदि मूलाधार चक्र ठीक है तो हमारा शरीर बिना किसी डर के काम करता रहेगा और हम अपनी जिंदगी में एक security फील करेंगे। हमारा कॉन्फिडेंस बहुत अच्छा होगा।
Imbalance effects of root chakra
यदि ये चक्र ज्यादा हो गया है तो हम active हो जाएंगे. हम बाहरी दुनिया से तालमेल नही बैठा सकते. आपके अंदर गुस्सा आ सकता है आपक दुनिया अच्छी नही लगेगी.
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अब यदि ये चक्र घट गया है तो आप कम active हो जाओगे. आप लोगों से अपने आप को कटा कटा सा महसूस करोगे. restless, चिंता में बंध जाना, ध्यान न देना और सहनशीलता की जबरदस्त कमी हो जाएगी।
यदि ये चक्र ब्लॉक है - कोई एनर्जी flow है ही नही तो हमें आघात लग सकता है जिसमे हम अपनी बॉडी में हों वाले changes को पहचान ही न पाये। शरीर के लिए अच्छे- बुरे की पहचान खत्म हो जाये.
अब बात आती है muladhar chakra को heal कैसे करे. इसको ठीक करने के कई सारे रास्ते बताये गए है.
योग के द्वारा इसे बैलेंस लिया जा सकता है. आपकी मूलाधार चक्र के आधार पर कई योग मुद्राएं होती है. इसमें आप मलासना (squats), ताड़ासन, उत्कत्सान, त्रिकोणासन।
ध्यान - meditation से भी muladhar chakra को ठीक किया जा सकता है, ध्यान के द्वारा हम मानसिक शांति के साथ physical strength भी पाया जा सकता है.
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